Один раз может быть не вредно, но если это будет постоянно, тебе надо будет придумать какой-нить план.
Я работаю 12-часовые смены, дневные и ночные. Если не заботиться о сне, хотя бы 5-6 часов в сутки, то с ума можно сойти.